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すそわきがとは
陰部から発せられる刺激臭
人によってニオイの感じ方は違いますが、納豆・スパイスの一種であるクミン・酢・ネギ・チーズの腐敗臭のようなニオイが発生するのが特徴です。陰毛が生えているところからニオイが発生し、毛穴のない膣内や粘膜からすそわきがのニオイがするということはありません。
すそわきがのニオイの原因
アポクリン汗腺から出る汗
私たちの身体にはエクリン汗腺とアポクリン汗腺が存在していて、そのうちアポクリン汗腺から出る汗・皮脂腺から出る脂肪酸・タンパク質などを、皮膚を守る働きがある常在菌が分解することでニオイが発生するようになります。
尿・おりもの・生理
女性の場合、尿だけでなくおりものや生理によってニオイが強くなる傾向があります。思春期までアポクリン汗腺は未発達の状態であることから性機能と関連していると考えられており、月経時や妊娠時はアポクリン汗腺が活発になるといわれています。
ただでさえ、生理のときは独特のニオイがあって嫌な気持ちになりますよね？
経血だけでなくおりものなど分泌物が多いと蒸れて雑菌が繁殖し、アポクリン汗腺から出る汗と混ざってさらに不快なニオイの原因となってしまうのです。
体調や食事でニオイが強くなることも
すそわきがに限らず、体調不良のときや動物性たんぱく質、脂質が多い食事を摂ると体臭がきつくなるといわれています。体調不良のときは口臭がキツくなったりしますよね！
動物性たんぱく質は消化に時間がかかるため、腸の中で腐敗して体臭に繋がったり、腸内の悪玉菌のエサとなるためアンモニアなどの強いニオイを発生させたりしてしまいます。
さらには動物性たんぱく質を摂取するとアポクリン汗腺が活発に働いてしまうため、すそわきがの人は注意が必要です。
すそわきがのチェック項目
・下着の汚れが黄ばんで臭う…アポクリン汗腺から出る汗は黄色がかっているため、汗で下着が汚れたときに黄ばんでいて臭う人はすそわきがの可能性があります。
・耳アカがジメジメしている…耳垢の状態はどうですか？実は、わきが体質のほとんどの人は軟耳垢（なんじこう）といって耳アカは湿っています。耳の中はアポクリン汗腺が多い場所なので、耳アカがジメジメと湿っていたら要注意です。
・陰毛が濃い…陰毛が1つの毛穴から2本生えているなど毛量が多い人や陰毛が太い人は、アポクリン汗腺が多い傾向にあるので、陰毛が濃い人はすそわきがである可能性が高いです。
・乳輪あたりが臭う…実は、乳輪あたりもアポクリン汗腺が多い場所。乳首周囲からわきがのニオイがするという方はすそわきがかもしれません。
・「ワキガ」の家族や親せきがいる…アポクリン汗腺の数は遺伝するので、生まれた子どももわきがになる確率が高くなってしまいます。片親がわきがの場合50％～75％、両親共にわきがの場合75％以上の確率で遺伝するといわれています。
・パートナーに臭いと言われた…彼氏やパートナーに指摘されたらちょっと傷つきますね…。しかし、人によってニオイの感じ方は違いますが、自分のニオイは気付きにくいもの。パートナーにニオイを指摘されたらすそわきがかもしれません。下着を嗅いでみて確かめるのもいいですし、あまりにも強いニオイの場合は他の原因や病気である可能性も考えられるので婦人科を受診してみるといいでしょう。
自分でできる、すそわきがのニオイ対策
清潔を保つ
毎日お風呂に入り、汗をかいたらこまめに拭き取るか洗い流しましょう。デリケートゾーン用のウェットシートがあれば汗をかいたときにすぐに拭き取れます。トイレに行ったときは、ビデを使うなどして尿やおりものなどをきれいに流し陰部を清潔に保ちましょう。
下着にも気を配る
通気性がよくない下着は陰部が蒸れて汗をかきやすい状況を作り出します。同様にタイツやスキニージーンズも注意が必要です。
汗をかいたら履き替えたり、通気性の良い下着を身に着けたりして雑菌の繁殖を防ぎましょう。
食生活に注意する
食生活は体臭に影響するので、肉・卵・乳製品などの動物性たんぱく質を控えて、魚や野菜中心の食生活にしましょう。にんにくなどニオイがキツイ食べ物、汗を誘発するスパイスやアルコールも注意が必要です。
バランスの良い食事を心がけましょう。
デオドラント製品を試してみる
デリケートゾーン用のデオドラント製品が販売されているので、自分でできるすそわきが対策と併用して試してみてもいいでしょう。衣類の上から使えるスプレータイプや、直接塗るタイプなどがあります。陰部の肌はとてもデリケートなので、必ず目立たないところでパッチテストして、成分が肌に合うか確認して使用しましょう。
医師に相談してみる
いろいろ対策はしているけれどニオイが気になるという場合はドクターに相談してみましょう。保険が適用にならないことが多く、治療にかかる料金が高額になるというデメリットはありますが、すそわきがは治療法や手術法も確立されていて改善できるので安心してくださいね。
注意点
洗いすぎに注意！
陰部をゴシゴシ洗いすぎると他の皮膚よりも肌がデリケートなので傷付いてしまう可能性がありますし、大事な皮脂や常在菌まで洗い流してしまうので、雑菌が繁殖しやすくなってすそわきがのニオイがさらに強烈になることも考えられます。
38℃ほどのぬるま湯で洗い流し、デリケートゾーン専用の石鹸を使ってやさしくケアするよう心がけましょう。
デオドラント製品を使うときは
クリームなど肌に直接塗るタイプのデオドラント製品を使う場合は、小陰唇の粘膜や膣内に当たらないように使用しましょう。粘膜は皮膚が弱いので刺激が強く、炎症を起こすことがあります。必ずパッチテストを行ってから、脱毛サロンなどでよくいわれるVIOラインの陰毛が生えている部分に使うようにしましょう。
おわりに
自分自身やパートナーのすそわきがのニオイでお悩みの方は、原因や対策など知識をつけることで不快なニオイを効果的に軽減することができます。セルフケアではちょっと生活を工夫するだけでできますので、ぜひ参考にして試してみて下さいね。
アンダーへアを脱毛して処理することも雑菌の繁殖を防げるので、すそわきがのニオイ対策に効果的だといわれていますよ。
クリニックでも1回の治療で95％の人のすそわきがが解消するという「ビューホット」という治療法もあるので検討してみてはいかがでしょうか？
すそわきがはフェロモンだともいわれています。すそわきがのニオイが好きだという男性も意外と多いので、自信を持って過ごしてくださいね！